Move
Kurse in Pfullendorf – gemeinsam trainieren
In kleinen Gruppen trainiert es sich leichter: klare Anleitung, gute Stimmung und feste Termine, die dich dranbleiben lassen.
Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass Einsteigerinnen und Einsteiger genauso mitkommen wie Geübte. Die Übungen werden immer in mehreren Schwierigkeitsstufen gezeigt, damit du in deinem Tempo trainieren kannst.
Alle aktuellen Termine findest du im Kursplan. Eine Anmeldung ist sinnvoll, weil die Gruppengrößen begrenzt sind.
Unser Kursangebot
Rücken-Fit
Kräftigung und Mobilisation für die Wirbelsäule – ideal bei sitzender Tätigkeit.
Faszientraining
Beweglichkeit und Geschmeidigkeit für das Bindegewebe, mit Rolle und Ball.
Yoga
Ruhige Sequenzen für Kraft, Beweglichkeit und Atmung.
Bauch, Beine, Po
Klassisches Ganzkörperprogramm mit Fokus auf Rumpf und Beine.
Kraftausdauer
Zirkeltraining für Herz-Kreislauf und Muskulatur.
Mobility & Stretch
Dehnen und Mobilisieren als Ausgleich zum Training.
Kurs ausprobieren
Sag uns, welcher Kurs dich interessiert – wir reservieren dir einen Platz.